série calories "tableau des calories"

Par : Fathi Med
série calories 

voici un tableau des calories concernant Fruit , Boissons avec alcool , Céréales , Pates  et Fruits secs , le reste a  suivre .....

Fruit
Aliment Pomme Orange Poire Banane Raisins Melon Fraises Ananas Kiwi Citron	Quantité unité (100 gr) unité (100 gr) unité (100 gr) unité (100 gr) portion (100 gr) portion (100 gr) portion (100 gr) portion (100 gr) 2 unités (100 gr) 2 unités (100 gr)	Calories 58 45 56 90 76 62 72 50 48 50
Boissons avec alcool
Boisson Vin rouge Vin blanc Bière Vodka Rhum Whisky Gin Champagne Vin doux	Quantité verre 12 cl  verre 12 cl pression 25 cl verre 3 cl verre 3 cl  verre 3 cl verre 3 cl coupe 10 cl  verre 6 cl	Calories 83  105 130 92  86 76 70  90 68
Céréales
Aliment Corn Flakes de Kellogg’s Céréales Spécial K de Kellogg’s Rice Krispies de Kellogg’s	Quantité portion (50 gr)  portion (50 gr)  portion (50 gr)	Calories 170  162  163
Pâtes
Aliment Raviolis à la viande Spaghettis Macaroni Cannelloni	Quantité portion (100 gr) portion (100 gr) portion (100 gr) portion (100 gr)	Calories 310  252 164 163
Fruits secs
Aliment Noix Amandes Noisettes Châtaignes Pistache	Quantité portion (100 gr) portion (100 gr) portion (100 gr) portion (100 gr) portion (100 gr)	Calories 647 640 630 610  590